Chaussures pour Saint-Jean-Pied-de-Port – Roncevaux

Pour l'étape de Saint-Jean-Pied-de-Port à Roncevaux, il faut de vraies chaussures de marche, déjà rodées : l'office de tourisme Pays basque la décrit comme une étape difficile, de 24 à 27 km selon les sources, avec environ 1 200 m de dénivelé positif et 7 à 8 heures de marche. L'espadrille a sa place ailleurs : le soir d'étape, en ville, pour reposer des pieds qui ont marché toute la journée.

L'étape en chiffres

Wikipédia situe le col de Roncevaux à 1 057 m d'altitude.

Quelles chaussures pour la montée

Une étape de montagne de cette longueur se prépare comme une randonnée :

1. Des chaussures de marche fermées, à semelle crantée, que vous portez depuis des semaines. Une paire neuve le jour du départ, c'est le risque d'ampoules dès Orisson.
2. Des chaussettes de randonnée et une paire de rechange dans le sac.
3. De quoi soigner une ampoule avant qu'elle ne s'aggrave.
4. Des chaussures adaptées à la météo : la fermeture hivernale de la route Napoléon dit assez que la montagne n'est pas toujours clémente.

Si vous avez des douleurs aux pieds ou aux genoux avant de partir, parlez-en à un podologue ou à un médecin : nous ne donnons ici que des conseils généraux.

La place de l'espadrille sur le chemin

L'espadrille n'est pas une chaussure de montée. Elle a pourtant trois usages pour un pèlerin :

Le poids compte dans un sac à dos : une paire légère, à semelle souple, se glisse plus facilement qu'une seconde paire de baskets. Vérifiez seulement qu'elle tienne bien au pied si les douches et les rues de l'étape sont mouillées.

Erreurs fréquentes

La première erreur est de partir avec des chaussures neuves, même bonnes sur le papier. Une semelle qui n'a jamais servi sur un sentier ne connaît pas encore les points de frottement, et les ampoules apparaissent souvent dans les premières heures. Deuxième erreur : porter en montée une espadrille parce qu'elle est légère. Sa toile et sa corde n'offrent ni le maintien ni l'accroche d'une chaussure de marche sur un sol humide ou caillouteux. Troisième erreur : oublier le soir. Sans une paire légère pour l'étape, les pieds restent enfermés des heures dans des chaussures fermées. Enfin, beaucoup emportent trop : chaque paire supplémentaire pèse dans le sac et doit avoir un usage réel.

Points à vérifier

Si vous partez en saison froide ou sous la pluie, choisissez des chaussures qui gardent le pied au sec : la fermeture hivernale de la route Napoléon rappelle que la météo peut changer le parcours, pas seulement le confort. Pour un départ à plusieurs, chacun doit tester ses chaussures sur un parcours de même type avant le jour J, car les pieds ne réagissent pas tous de la même façon. Une douleur déjà présente au pied ou au genou se signale avant le départ, à un podologue ou à un médecin, et ne se règle pas avec une page générale. Enfin, vérifiez la place de la paire légère dans le sac, qui doit se glisser sans peser sur le dos.

Où trouver sa paire en ville

Rue d'Espagne, au 42, l'office de tourisme signale Espadrilles Arangois, qui coud ses espadrilles à la main et propose la visite de son atelier. La rue d'Espagne est aussi celle par laquelle les pèlerins repartent vers l'Espagne : voyez la rue d'Espagne et l'atelier d'espadrilles.

Pour les formalités du départ, crédencial et bureau d'accueil, voyez arriver en pèlerin.